Naturopathe.net

Un ouvrage de référence pour soigner toute la famille en faisant confiance aux lois naturelles.

Otite, entorse, nausées de la grossesse, constipation, lumbago... il suffit parfois de quelques gestes simples ou de remèdes naturels pour soigner les urgences quotidiennes. L'eau, les plantes et les huiles essentielles, les cataplasmes ou encore des approches manuelles peuvent soulager rapidement certains maux du quotidien !

Chouchoutez votre cœur - Enfin tous les conseils pratiques au quotidien pour un cœur en bonne santé !

D'ici 2030, selon une étude de l'OMS, près de 23,6 millions de personnes mourront d'une maladie cardiovasculaire... si l'on ne fait rien. La prévention cardiovasculaire est donc une urgence sanitaire ! Cet ouvrage nous explique concrètement, simplement, de façon décomplexée et avec beaucoup d'humour (ce qui n'empêche pas d'être sérieux !) comment fonctionne ce merveilleux organe, et surtout, de quelle façon le "chouchouter" pour éviter de le dégrader au quotidien. Hypertension artérielle, insuffisance cardiaque, infarctus, arythmie...

Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle, déséquilibre postural, blessures…) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d'endurance.

“La tête serrée dans un étau, je lève les yeux au ciel… Juste le temps… Juste le temps… d’apercevoir des étoiles tourbillonner autour de moi…Et voilà que je glisse soudain… Dans un trou noir…(…) Le temple est d’habitude si beau, si majestueux… Charlotte voit mon émoi et m’interroge : — Qu’y a-t-il Hippolyte ? Ça ne va pas ? Je dois me reprendre… Je vis en deux mille quatorze après J.-C.”

Conseils d'une naturopathe pour toute la famille. Grâce à une médecine douce et respectueuse de votre organisme, prenez soin de votre santé toute l'année. Découvrez les bienfaits des plantes, de la nature et des médecines alternatives du monde. Ayurvéda, naturopathie, sophrologie, ostéopathie, shiatsu, médecine traditionnelle chinoise... ce guide vous aidera à choisir la méthode la plus adaptée à vos besoins.

Art de vivre et médecine du bien-être, la naturopathie nous enseigne comment conserver et optimiser notre capital santé au quotidien.
Ce livre pratique a pour vocation de répondre aux questions que vous vous posez sur la naturopathie et vous invite notamment à mieux connaître :

• Les principes d’une alimentation saine,
• Les cures et les soins proposés,
• L’efficacité des compléments alimentaires et végétaux,
• La bonne utilisation des huiles essentielles et autres remèdes naturels,
• L’importance de l’activité physique pour la santé,
• Les techniques énergétiques et émotionnelles pour une meilleure vitalité.

Le message de ce livre est simple : la naturopathie nous concerne tous, il suffit de la connaître !

Le sommeil occupe un tiers de notre vie ! Il est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme : renouvellement des cellules, régénération des os et de la peau, renforcement du système immunitaire, "nettoyage" du cerveau, consolidation de la mémoire... Le manque de sommeil, fréquent dans notre société actuelle, nuit de façon importante à notre santé.

Un livre qui présente toutes les techniques en matière de relaxation physique et psycho-émotionnelle afin de les connaître et de vous y retrouver.

Vous pratiquez régulièrement une activité sportive ou vous êtes sportif de haut

niveau ? Vous souhaitez améliorer vos capacités physiques et vos performances

tout en prenant soin de votre santé ? Ce livre est fait pour vous !

Votre espace santé, beauté, bien être

L'habitat contemporain sacralise la salle de bains. Autrefois confinée dans un minuscule espace consacré à la satisfaction minimale de notre hygiène corporelle, elle est aujourd'hui devenue un authentique sanctuaire de notre bien-être physique et mental, refuge de notre intimité où nos tensions sont apaisées, notre vitalité régénérée.

Dans cet ouvrage initiatique qui fourmille de précieux conseils, vous apprendrez comment choisir votre bain moussant, votre gel douche, votre shampooing, votre déodorant, etc. Mais aussi le matériel pour améliorer la qualité de l'eau, purifier et ioniser l'atmosphère, diffuser la lumière, réguler le chauffage. Bref, ce livre est une véritable invitation au voyage dans un univers où il fera bon vivre, celui de la future salle de bains qui sera demain la vôtre, lecture faite.

La canneberge, succulent petit fruit rouge venu tout droit du Canada, est appréciée depuis peu en Europe pour ses vertus nutritives et préventives contre certaines pathologies (infections urinaires, diabète, troubles digestifs, etc.).

D'autres baies, qui nous sont plus familières, méritent aussi toute notre attention ! Apprenez à profiter de leurs bienfaits grâce à des recettes gourmandes et étonnantes ! Le point sur les bienfaits santé et nutrition de la canneberge. Les bienfaits des autres baies : myrtilles, airelles, groseilles, cassis. Les conseils gourmands d'une spécialiste. Un carnet de recettes savoureuses sucrées et salées.